Cieľom iniciatívy Suchý február je upozorniť na to, že v našom regióne je podľa odborných garantov kampane stále enormné množstvo ľudí, ktorí nemajú svoje pitie pod kontrolou. Na Slovenku je od alkoholu závislých 400-tisíc ľudí, v Česku je to dokonca viac ako jeden milión. Ľudia, ktorí sa k iniciatíve pripoja, sa zaväzujú, že vydržia celý mesiac bez alkoholu. Vďaka registrácii na stránke suchyfebruar.sk sa môžu navzájom podporovať a vymieňať si zážitky.
Osvetová kampaň sa už v Čechách stala tradíciou a jej účastníkov každoročne pribúda. Vlani sa do výzvy zapojilo asi 9 percent dospelých Čechov, teda 600-tisíc ľudí. Podľa prieskumu, ktorý si organizátori nechali vypracovať, mala vďaka mesačnej abstinencii väčšina účastníkov viac energie, lepší spánok a zlepšil sa aj ich vzhľad.
známa značka Kofola sa tento rok stane partnerom. Do aktivity sa rozhodla zapojiť práve preto, že vo svojej filozofii zdôrazňuje plnohodnotné trávenie voľného času a radosť z toho plynúcu.
“Je škoda, že sa pitie alkoholu stalo takým závažným spoločenským problémom, na ktorý je potrebné aktívne upozorňovať, a že si ľudia musia dávať záväzok vydržať mesiac na suchu, aby svoj vzťah k alkoholu preverili,” uvádza Jannis Samaras, majiteľ Kofoly. “Z môjho pohľadu je v živote dôležitá rovnováha a som rád, že podporou kampane Suchý február môžeme prispieť k tomu, aby ľudia zas našli rovnováhu aj v prístupe k alkoholu a nevnímali ho ako konzumnú záležitosť, ale skôr ako príležitostný, či sviatočný zážitok," dodal
Kofola projekt podporí nielen vo svojich marketingových a online kanáloch, ale aj komunikáciou priamo na trhu. Navyše, pre každého, kto chce prežiť mesiac bez alkoholu, zostavila tipy, ako sa na túto výzvu najlepšie pripraviť.
5 tipov, ako sa pripraviť na Suchý február:
Ako ťažké je zvládnuť mesiac bez alkoholu? Pre jedného malina, pre iného ťažká skúška pevnej vôle. Do akcie Suchý február sa tento rok opäť zapoja tisícky Čechov a Moravákov, pripoja sa po novom aj Slováci a spoločne sa pokúsia vyhnúť celý mesiac všetkým alkoholickým nápojom. Kto vydrží, pomôže svojmu zdraviu, kondícii aj peňaženke. Navyše získa dobrý pocit, že má svoje pitie pod kontrolou.
1. Nájdite si parťáka
Mať kamaráta, ktorý vždy ochotne pribehne na pomoc, sa hodí kedykoľvek. Počas Suchého februára špeciálne. Ak sa rozhodnete vydržať mesiac bez alkoholu, je ideálne mať parťáka, ktorý do toho pôjde s vami. Môžete sa vzájomne podporovať, tráviť spoločne čas a volať si v krízových chvíľach. Dohodnite sa, že keď na vás príde chuť na pivo alebo iný alkohol, zavoláte si, pobavíte sa o iných veciach a uvidíte, že za chvíľu túžba po poháriku pominie.
2. Zabávať sa dá aj bez alkoholu
Keď vynecháte alkohol, neznamená to predsa, že sa nemôžete baviť. Vídať sa s kamarátmi, keď to situácia umožní, dať si dobré jedlo alebo si užiť pokojný večer s partnerom sa dá aj bez popíjania. Nebuďte dopredu otrávení, že si bez pitia nič neužijete. S čistou hlavou budete rovnako dobrý spoločník ako predtým. A historky vašich kamarátov nebudú o nič menej zábavné. Navyše si ich budete pamätať aj na druhý deň.
3. Počítajte s pokušením
Dopredu počítajte s tým, že nastanú chvíle, kedy vás bude lákať dať si pohárik. Môže to byť nečakaná oslava s kolegami, hoc aj v online priestore, alebo objav zabudnutej fľaše v komore. Keď budete na tieto situácie pripravený, ľahšie odoláte. Povedzte známym aj rodine, že teraz mesiac nepijete a pripijete si s nimi radšej nealkom. Odneste z domu nazbierané fľaše alkoholu a nové nekupujte. Ak ste zvykli dať si pivo alebo víno po príchode domov, vymeňte ich radšej za Kofolu, ktorá vás osvieži rovnako, ale na rozdiel od alkoholu po nej nebudete v útlme.
4. Tešte sa na zážitky
Bez prehýrených večerov a rán s opicou na krku vám zostane veľa času na veci, ku ktorým sa inokedy nedostanete. Naplánujte si výlety a návštevy, ktoré ste už dávno chceli podniknúť. Bez alkoholu budete aj menej unavený, preto energiu využite napríklad na šport alebo učenie nových vecí.
5. Doprajte si odmenu
Vopred si povedzte, ako sa odmeníte, ak mesiac bez alkoholu zvládnete. Samozrejme by to nemal byť náklad až do nemoty, ale skôr darček, ktorým sami seba potešíte. Môže to byť napríklad športové
vybavenie, hudobný nosič alebo šperk. Jednoducho niečo, čo si tak často nedoprajete a urobí vám to radosť. Môžete si to kúpiť za peniaze, ktoré ste ten mesiac neminuli za alkohol.